La rigidez matutina no es normal. Es una señal.
Una espalda que duele por la mañana.
Un cuello que está constantemente tenso.
Calambres que salen de la nada.
Una sensación de que su cuerpo está rígido y "no se relaja." Esto no es un "colchón incómodo." Esto no es "normal después de los 35."
A menudo la causa es un desequilibrio mineral (calcio ↔ magnesio), que mantiene los músculos tensos y no permite al cuerpo relajarse.
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